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「減肥」紅蜜薯的碳水化合物和熱量是否比普通紅薯高？

匿名 2105
 

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減肥 營養 

105 個回答

  1. #1
    風光旖旎WY2021-09-14·TA獲得超過10000個贊
    你好，紅蜜薯的碳水化合物和熱量確實是比普通紅薯要高一些的，一定要適量吃才能讓身體更加健康啊！
  2. #2
    行上小獸0402021-09-22·TA獲得超過1251個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量比普通紅薯高，一般來說紅蜜薯和普通紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由於紅蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上紅蜜薯比普通紅薯更香甜、軟糯。蜜薯是一種新的品種，產自山東濟南，以香、甜、糯、可口誘人著稱，是薯類食物中糖分含量最高的一種，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的熱量；而紅薯早種植於美洲中部墨西哥、哥倫比亞一帶，歷史悠久，每100克的紅薯中，含有61大卡左右的熱量，相對於蜜薯來說，紅薯的熱量低一些，因此蜜薯的熱量要高一些。
  3. #3
    超級小奶包忙內2021-09-22·TA獲得超過1233個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量比普通紅薯高，一般來說紅蜜薯和普通紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由於紅蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上紅蜜薯比普通紅薯更香甜、軟糯。蜜薯是一種新的品種，產自山東濟南，以香、甜、糯、可口誘人著稱，是薯類食物中糖分含量最高的一種，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的熱量；而紅薯早種植於美洲中部墨西哥、哥倫比亞一帶，歷史悠久，每100克的紅薯中，含有61大卡左右的熱量，相對於蜜薯來說，紅薯的熱量低一些，因此蜜薯的熱量要高一些。
  4. #4
    YCM1357062021-09-22·TA獲得超過3214個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量比普通紅薯高，一般來說紅蜜薯和普通紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由於紅蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上紅蜜薯比普通紅薯更香甜、軟糯。蜜薯是一種新的品種，產自山東濟南，以香、甜、糯、可口誘人著稱，是薯類食物中糖分含量最高的一種，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的熱量；而紅薯早種植於美洲中部墨西哥、哥倫比亞一帶，歷史悠久，每100克的紅薯中，含有61大卡左右的熱量，相對於蜜薯來說，紅薯的熱量低一些，因此蜜薯的熱量要高一些。紅蜜薯的。碳水化合物和熱量高，因為蜜薯和紅薯的口味、營養成分都很類似，但是蜜薯比紅薯更美味可口，口味更為軟糯。蜜薯是鹼性食物，常吃它能夠使我們身體中的酸鹼保持平衡，有助於身體的發展，而且蜜薯裡面含有豐富的膳食纖維，有潤腸通便的作用，使我們的身體更加輕鬆舒暢！
  5. #5
    阡陌上花開2021-09-22·TA獲得超過75000個贊
    雖說蜜薯和紅薯之間差別不大，但由於蜜薯中的糖分含量比較高，食用過量而人體不能及時將其消化代謝時，那麼是很容易在人體中轉化為脂肪，從而導致人體發胖的，所以相對來說蜜薯比紅薯更容易導致人體發胖，因此紅薯更適於減肥。
    蜜薯一天吃多少合適
    建議一天吃150-200克左右即可。
    蜜瓜中除了含有大量的糖分之外，還含有大量的維生素、膳食纖維素以及多種礦物質化合物等成分物質，其中人體暫時沒有可以將膳食纖維素完全消化代謝的分解酶，食用過量不利於人體的腸胃健康，從而對人體的胃腸道造成威脅，所以蜜薯一般建議一天吃150-200克左右即可。
  6. #6
    飛的夢6252021-09-22·TA獲得超過2678個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量確實是比普通紅薯要高一些的，一定要適量吃才能讓身體更加健康
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量比普通紅薯高，一般來說紅蜜薯和普通紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由於紅蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上紅蜜薯比普通紅薯更香甜、軟糯
  7. #7
    青柑甜橙2021-09-22·TA獲得超過3788個贊
    紅蜜薯與普通紅薯相比，紅蜜薯所含的熱量要比普通紅薯要高出三分之一。
  8. #8
    游韌有餘非尋常2021-09-22·TA獲得超過950個贊
    即使熱量什麼都差不多，只是紅蜜薯的糖分要更加比普通的紅薯高，其實也沒有必要這樣，只是普通的山芋，紅心的山芋既甜又好吃就已經足夠了。
  9. #9
    勤奮的苦海1232021-09-22·TA獲得超過11000個贊
    朋友你好，一般來講，紅蜜紅薯的含糖量比較高，能夠提供給人更多的熱量，同時它的營養價值可能也要比普通紅薯高一些
  10. #10
    竹外桃花7712192021-09-22·TA獲得超過1499個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量是否比普通紅薯高？
    這是肯定的。
    紅蜜薯是在普通紅薯的基礎上進行改良的品種，所以口感上紅蜜薯比普通紅薯更香甜、軟糯，而其中所含的碳水化合物和熱量也比普通紅薯要高些。
  11. #11
    Xshbkw2021-09-22·TA獲得超過2715個贊
    紅米煮它的熱量，我覺得寢室還是比普通的秘書熱量要高的，因為保密處的話，它本身的黨政比較，速食麵的質量確實比較多
  12. #12
    不慌不忙的說道2021-09-22·TA獲得超過10000個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量比普通紅薯稍微高一點點。
    日常在使用的時候不可以一次使用過多，以免消化不良或者熱量超標。
  13. #13
    匿名用戶2021-09-22·TA獲得超過292個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量確實是比普通紅薯要高一些的，一定要適量吃才能讓身體更加健康
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量比普通紅薯高，一般來說紅蜜薯和普通紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由於紅蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上紅蜜薯比普通紅薯更香甜、軟糯
  14. #14
    龍之刃者2021-09-22·TA獲得超過7051個贊
    紅蜜薯無論從熱量和糖分都比普通的紅薯高的多，所以要適量吃才行
  15. #15
    青鳥問答網友e9879792021-09-22·TA獲得超過1739個贊
    紅蜜薯和普通紅薯先比較，肯定是紅蜜薯的碳水化合物更高一些，畢竟它含有的糖分更多
  16. #16
    悅耳之聲連鎖2021-09-22·TA獲得超過3個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量比普通紅薯高，一般來說紅蜜薯和普通紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由於紅蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上紅蜜薯比普通紅薯更香甜、軟糯。
  17. #17
    青鳥問答網友e1bbdf32021-09-22·TA獲得超過2746個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量比普通紅薯高，一般來說紅蜜薯和普通紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由於紅蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上紅蜜薯比普通紅薯更香甜、軟糯。蜜薯是一種新的品種，產自山東濟南，以香、甜、糯、可口誘人著稱，是薯類食物中糖分含量最高的一種，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的熱量；而紅薯早種植於美洲中部墨西哥、哥倫比亞一帶，歷史悠久，每100克的紅薯中，含有61大卡左右的熱量，相對於蜜薯來說，紅薯的熱量低一些，因此蜜薯的熱量要高一些。
  18. #18
    泰銀柳07u2021-09-22·TA獲得超過733個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量比普通紅薯高，一般來說紅蜜薯和普通紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由於紅蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上紅蜜薯比普通紅薯更香甜、軟糯。蜜薯是一種新的品種，產自山東濟南，以香、甜、糯、可口誘人著稱，是薯類食物中糖分含量最高的一種，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的熱量；而紅薯早種植於美洲中部墨西哥、哥倫比亞一帶，歷史悠久，每100克的紅薯中，含有61大卡左右的熱量，相對於蜜薯來說，紅薯的熱量低一些，因此蜜薯的熱量要高一些。
  19. #19
    雨慧穎4P2021-09-22·TA獲得超過19000個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量比普通紅薯高，一般來說紅蜜薯和普通紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由於紅蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上紅蜜薯比普通紅薯更香甜、軟糯。蜜薯是一種新的品種，產自山東濟南，以香、甜、糯、可口誘人著稱，是薯類食物中糖分含量最高的一種，每100克的蜜薯中含有91大卡左右的熱量；而紅薯早種植於美洲中部墨西哥、哥倫比亞一帶，歷史悠久，每100克的紅薯中，含有61大卡左右的熱量，相對於蜜薯來說，紅薯的熱量低一些，因此蜜薯的熱量要高一些。
  20. #20
    韋永祥2021-09-22·TA獲得超過8791個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量比普通紅薯高，一般來說紅蜜薯和普通紅薯的口感以及營養價值都是很相似的，但相對來說，由於紅蜜薯的糖分含量高一些，所以口感上紅蜜薯比普通紅薯更香甜、軟糯。
  21. #21
    veoliaw2021-09-22·TA獲得超過1157個贊
    紅蜜薯的碳水化合物和熱量。當然要比普通紅薯高糖尿病和減肥的人不要多吃。

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